Como han de saber hasta ahora, sabrán que hago TAPOUT diario y es la tercera vez que hago el programa. Aun cuando es el mismo programa, cada vez que lo he hecho ha sido diferente. La primer fue la más difícil, pues no tenía mucha masa muscular realmente, el segundo, fue por mantener la forma ganada en el primer programa y el tercero es para fortalecer más, lo que significa aumentar peso de bandas, repeticiones y ejercicio más intenso. En la primer foto, estoy haciendo una parte del ejercicio que se llama "mountain climbers", en la que ésta vez, por ser la tercera vez que hago el programa, lo hago con la banda más pesada.
En la segunda foto, aunque no me encanta tomarme fotos cuando estoy sudada, o cuando hago caras raras (hice ambas en esa foto), me impresionó la manera en que había sudado y fue muestra de que aun cuando he hecho el programa antes, me sigue costando trabajo gracias a que he aumentado la intensidad. El título del artículo es Deshidratación porque en realidad tuve una crisis de sed. Hice tanto ejercicio que en los dos días siguientes tomé más agua que en mucho tiempo, me encanta ver que me cuestan trabajo las cosas pero disfruto mucho ver los resultados. En pocas palabras, me encanta cansarme físicamente hasta que no pueda más y aun así dar más, porque sé que siempre puedo dar ese plus. Amo el ejercicio y me encantan los resultados obtenidos con ese programa.
Acción: 6 horas.
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