Es un programa que he hecho desde hace mucho tiempo, y aún me cuesta mucho trabajo, pues siento que no hay forma que se termine completamente. Esta vez, lo que más trabajo me está costando es yoga, porque también estoy haciendo en la semana y a veces siento que es mucho; son muchas actividades físicas, creo que me emocioné. Definitivamente no estoy diciendo que voy a dejar alguna de mis tres actividades de la semana, tan solo digo que a veces me es difícil encontrar el tiempo para completar todas, sobre todo Tapout porque es una actividad que se hace en casa y no voy a una clase para hacerlo.
Es un logro personal que pueda hacer las tres cosas al mismo tiempo, porque además, orgullosamente puedo decir que por fin estoy consciente de lo que tengo que comer, sobre todo por la cantidad de ejercicio que hago en el día. Al encontrar que el principal problema por el cual me daban los disparos de presión, ya sea alta o baja, se debían a la falta de dormir (cosa que ahora no me sucede tampoco porque tengo contadas mis horas de dormir), y también a que no estaba comiendo las cantidades necesarias y equivalentes que estaba quemando. Por eso también bajaba de peso de repente, porque según yo estaba comiendo mucho, pero es realmente lo que necesito para estar balanceada. Con esto, llegué a la conclusión que de cualquier manera, es ineludible no madurar en todos los aspectos. Ahora me considero más madura en cuanto a mi salud nutrimental, a la responsabilidad de dormir temprano y a no excederme de presión física para mantenerme sana.
Acción: 6 horas
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