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| Amaneciendo con el pie en el aire |
El ejercicio es básico para vivir y es la adicción más sana que existe (todo con medida); y es aún mejor cuando amaneces antes de que el sol lo haga, para aprovechar el día al máximo.
Como es normal en mi rutina, me levanto a las 5 de la mañana, tres veces a la semana para hacer ejercicio antes de ir a la escuela. Por lo que he hecho 3 horas de acción en esta semana. También voy a representativo de fútbol con los hombres (soy la única mujer) los martes y jueves y le dedico 2 horas cada día. Esto representa un reto para mi ya que tengo que alcanzar su nivel de juego, aún cuando mi cadera me impida jugar al 100% a veces. Confío en que lograré mejorar mi nivel de juego, entrenando a mi máximo esfuerzo siempre.
Planeo hacer que mis amigos se animen a hacer ejercicio, me relaja y creo que podría ayudarlos a ellos también. Parece que después de todo, rebasaré las horas requeridas con facilidad y con mucho gusto. En conclusión, he hecho 7 horas de acción esta semana.
Acción: 7 horas
Planeo hacer que mis amigos se animen a hacer ejercicio, me relaja y creo que podría ayudarlos a ellos también. Parece que después de todo, rebasaré las horas requeridas con facilidad y con mucho gusto. En conclusión, he hecho 7 horas de acción esta semana.
Acción: 7 horas
