Yoga

Hoy fue mi tercer clase de yoga y fue muy diferente a las dos anteriores que tuve; esta, me costó aún más trabajo. Eso fue porque en esta clase, el profesor nos canalizó a que hiciéramos un trabajo más físico y menos espiritual, lo que me encanta, pues saben que me gustan mucho los deportes. Es horrible y desesperante que en esta clase, casi todo fue cuestión de elasticidad y fuerza, por fuerza no tuve problemas, pero con la elasticidad definitivamente sí. No me considero una persona no elástica, sin embargo, veo que hay mucho campo de trabajo que puedo explotar, pues me falta mucho para poder perfeccionar las técnicas y hay inclusive, muchos movimientos que no logro completar al cien por ciento. Eso me encanta, porque significa que hay un campo de trabajo el cual hay que explotar y que ahora no me cansaré hasta mejorarlo. 

Me gustan mucho mis clases de yoga, porque además de que es un lugar en el que puedo pensar sin estrés, que libero mis preocupaciones, es un lugar donde me siento capaz de mejorar, que logro entender muchas cosas de mi vida, mi día y las relaciones humanas. No es la primera vez que entiendo a
lgo de la vida en clase por medio de analogías; me refiero particularmente a que el profesor mencionó el otro día la importancia de la tierra y las plantas de los pies y eso me mantuvo pensando un buen rato. La importancia de saber quienes somos y de donde venimos, que no hay ser inferior a nosotros y que necesitamos conectarnos con nuestras raíces; que a veces olvidamos agradecer porque damos las cosas por hecho y porque todo lo que creamos y recibimos, termina en la tierra. Es un ciclo muy interesante, aquel que nos describió el profesor, y a la fecha, sigo pensando y encontrando relación con lo que nos dijo sobre la Madre Tierra. Me gusta mucho en verdad, espero que llegue ese momento con ansias durante el día.

Acción: 2 horas.

Ya me acostumbré

Es el último semestre que tengo de prepa y, como siempre, he decidido aprovecharlo al máximo; una vez más, haciendo de las cosas que más me llenan, soccer. Han leído en posts anteriores, que he entrenado tanto con hombres como con mujeres, y a la fecha puedo asegurar, que me gusta mucho más con hombres. Esto es porque me fuerzan a que de el mejor rendimiento, me cansan mucho más, son mucho más difíciles de detener y tengo que moverme más. 

De igual manera, empecé bien el semestre, pues además de que me aceptaron para que entrenara una vez más con los hombres, el profesor que nos está entrenando será el que me entrene en Toluca cuando vaya al equipo representativo. Esto representa para mi un reto, pues no solamente tengo que dar mi máximo ahora, sino que lo veo como una inversión a largo plazo; mientras más involucrada me vea en el deporte, mejores son las posibilidades que tendré en su equipo después. Y definitivamente, quiero que me recuerde como alguien que todo el tiempo se esforzó, que dejó su zona de confort de estar jugando con las niñas para presionarme más al jugar con los niños. También, algo que me emocionó ahora que empezaron los entrenamientos, es que estoy viendo que rindieron fruto los entrenamientos anteriores, pues ya no me llevan tan fácil, o al menos eso creo. Estoy emocionada por este semestre y los retos que se me puedan presentar en el equipo. Finalmente, estoy emocionada porque es semestre par, lo que significa que hay muchas más competencias e inter colegiales de soccer en los cuales, si me eligen, podré participar una vez más para ganar la copa. 

Acción: 4 horas.

Tapout

Es un programa que he hecho desde hace mucho tiempo, y aún me cuesta mucho trabajo, pues siento que no hay forma que se termine completamente. Esta vez, lo que más trabajo me está costando es yoga, porque también estoy haciendo en la semana y a veces siento que es mucho; son muchas actividades físicas, creo que me emocioné. Definitivamente no estoy diciendo que voy a dejar alguna de mis tres actividades de la semana, tan solo digo que a veces me es difícil encontrar el tiempo para completar todas, sobre todo Tapout porque es una actividad que se hace en casa y no voy a una clase para hacerlo. 

Es un logro personal que pueda hacer las tres cosas al mismo tiempo, porque además, orgullosamente puedo decir que por fin estoy consciente de lo que tengo que comer, sobre todo por la cantidad de ejercicio que hago en el día. Al encontrar que el principal problema por el cual me daban los disparos de presión, ya sea alta o baja, se debían a la falta de dormir (cosa que ahora no me sucede tampoco porque tengo contadas mis horas de dormir), y también a que no estaba comiendo las cantidades necesarias y equivalentes que estaba quemando. Por eso también bajaba de peso de repente, porque según yo estaba comiendo mucho, pero es realmente lo que necesito para estar balanceada. Con esto, llegué a la conclusión que de cualquier manera, es ineludible no madurar en todos los aspectos. Ahora me considero más madura en cuanto a mi salud nutrimental, a la responsabilidad de dormir temprano y a no excederme de presión física para mantenerme sana.

Acción: 6 horas

XT

Esta semana mi mamá me dio una lección realmente importante y sin haberlo planeado. Para los que no saben, mi mamá sufrió dos operaciones bastante complicadas, ambas en las cuales sufrió serios dolores y por poco no la libra. Ahora, se preguntarán por qué hablo de la lección con el ejercicio, y verán que la relación entre ambas es bastante fuerte. Mi mamá desde hace tiempo, después de sus operaciones, decidió que nada la iba a derrotar, mucho menos por haber estado tan cerca de la muerte; por lo que optó por empezar a hacer ejercicio conmigo. Pero deben entender que le cortaron el abdomen por completo, de lado a lado de la cadera, por lo que perdió sensibilidad y fuerza por completo de esas áreas. Que me haya dicho eso fue impresionante, pues al principio no sabía si sería sano para ella hacer un ejercicio tan intenso en áreas en las cuales ya no tenía la misma funcionalidad.

 Pero la lección no termina ahí, puesto que no simplemente intentó hacer ejercicio con todo y el dolor que le causaba, sino que se puso a hacer ejercicio que no podía hacer ni siquiera antes de las operaciones. Es un gran ejemplo para mi, definitivamente, y me enseñó que sin importar lo que pase, tengo que esforzarme al máximo, pues todo se puede. Estoy realmente orgullosa de su fuerza de voluntad y por lo mismo, estoy segura que nos irá excelente a ambas; a mi, para darle fuerza e inspiración y ella para que me siga enseñando. Siempre juntas, en las buenas y en las malas. 

Acción: 6 horas

Violín

Siempre dicen que es importante retomar actividades que te hicieron sentir bien en el pasado; que es bueno mantener esos recuerdos vivos, y estoy totalmente de acuerdo con ello. En este caso, la actividad que retomé fue la de tocar violín; algo que no había hecho desde hace más de cuatros años, pero que es definitivamente una de las etapas más pasionales de mi vida. Cuando me puse a afinarlo, realmente me dieron ganas de llorar, porque la época en la que tocaba violín no fue peculiarmente agradable, al contrario, la encuentro bastante difícil. En esa época murió mi abuelo y fue muy difícil para mi aceptar que no volvería a verlo; y no solo eso, sino que me quedé con cosas que me hubiera encantado decirle, pero no me dio tiempo, o no me atreví a decirlas. Sin embargo, cuando empecé a tocar las melodías que recordaba, me dio mucha paz y comprendí que era otro reto que tenía que pasar, por muy doloroso que me pareció. Me impresionó que la música llenara algunas dudas que aún me perseguían de ese entonces, pero ahora, con la mente mucho más fría, logré responder.

De igual forma, recordé el antiguo dicho “lo que bien se aprende, jamás se olvida”, pues me acordé de notas y partituras que llevaba mucho tiempo sin practicar. Me dio gusto, puesto que creo que es un logro personal y además es una aptitud que había dejado a un lado, sin querer. Estoy ansiosa por mejorar mientras me acuerdo.

Creatividad: 3 horas

Fail total

Bueno, otra vez me puse a tocar el violín esta semana, porque estoy consciente de que no me voy a acordar por casualidad, sino que tengo que practicarlo. Con ese mismo espíritu de mejora, me puse a tocar un día y me pasó algo inesperado.. (Sí, así como me pasó con que estuvieran arreglando la cancha), y es que rompí una cuerda. Irónicamente no me enojé, y como es de costumbre, mejor me puse a reflexionar qué podía ser la razón por la cual se me rompió la cuerda. Y creo que encontré una razón bastante razonable; existirán momentos en los cuales sienta que me falta algo para funcionar por completo, pero eso no significa que no pueda funcionar parcialmente. Lo sé, es algo raro, sobre todo porque empezó con una analogía con una cuerda rota, pero creo que es la verdad.

 Nunca falta el momento en el que sentimos que nos falta algo, que se fue alguien que queríamos o simplemente no estamos conformes con lo que tenemos, pero es de suma importancia que sigas adelante, pues de alguna forma u otra, esa cuerda será reemplazada o arreglada. También me hizo reflexionar sobre las cosas que a veces olvido por fijarme en lo que no me falta y por eso mismo, no poder aprovecharla. Me encanta tener la música de vuelta en mi vida, me trae muchas enseñanzas y además es un momento de paz en el cual puedo reflexionar libremente.

Creatividad: 3 horas

Soccer

Esta semana no pude entrenar, por dos razones; la primera, es que, debido al frío, me dolía muchísimo la cadera. La segunda, porque están arreglando la cancha de soccer. Esto último me puso a pensar realmente que las circunstancias en la vida, no solamente nos definen, sino que pueden alterar cualquier tipo de plan. No me refiero solamente al hecho que no pude entrenar en la semana, sino algo mucho más personal, pues hay cosas que definitivamente no puedes controlar, por más que así se quiera. Me hizo pensar en lo afortunada que soy de poder despertar diario, de tener familia, de estar completamente sana, que puedo ayudar a las demás personas y que tengo la capacidad económica y mental de estar en la escuela que quiero, en el programa que quiero. 

Son muchísimas cosas que se dan por hecho y que no me gustaría valorar hasta que las pierda; al contrario, me gusta estar consciente de lo que tengo y agradecer en los momentos que lo siento. Es importante tener los pies en la tierra, dejar de quejarte por cosas banales, por cosas que no tienen un sentido trascendental, o que si sí tiene ese sentido, saber cómo influye en ti y cómo es que puedes solucionarlo. Es agradable que se pueda aprender aún de una actividad que no pude completar como de costumbre, que me haga pensar siempre y que, al menos a mi parecer, me mantenga con los pies bien puestos en la tierra. 

Acción: 2 horas (por la falta de entrenamiento de un día en la semana)

No fue lo que esperaba

Soy una persona que se define por entrar en nuevos retos y por salirme de la zona de confort; y puede ser confirmado una vez más con la novedad que entré a clases de yoga. Como habrán leído previamente, he estado en clases de yoga, pero nunca fue algo serio, tan solo formaba parte del programa Tapout al cual siempre estoy acudiendo. La decisión la tomé gracias a que mi maestra de español, Ileana, una de las personas más importantes en mi vida, me dijo que podría ayudarme en el constante estrés que se presenta en el Bachillerato Internacional. De igual manera, me fue fácil decidirme a entrar puesto que paso muy buen tiempo a su lado, por lo que una actividad que nos uniera aún más sonó excelente.

Definitivamente no es lo que esperaba, tomo clases dos veces a la semana en la hora libre, lo que significa que preferí dejar mi tiempo libre para relajarme y alinear mis chacras (término que utilizo ahora todo el tiempo, pues me encanta). No es lo que esperaba, es mucho mejor. La primer clase que tomé fue el jueves y consistió básicamente en alinear los chacras que estaban tensos, que en mi caso era uno que estaba más o menos a la altura de los hombros. Me voy dando cuenta que el yoga, al contrario de lo que pensaba, no es un deporte en el cual te vas a dormir, sino que en realidad requiere de concentración y esfuerzo. Me di cuenta que aún cuando se está meditando, se necesita de fuerza de voluntad para dejar todo lo demás aparte, concentrarme en el universo y dejar ir. Es mucho más difícil de lo que pensaba y también, mucho más significativo. Al salir de la primer clase me sentí totalmente renovada, como si me hubieran quitado mucho peso de encima e incluso, sentí como cuando sales de un masaje, relajada completamente. Dicho lo anterior, reitero que será una clase que tomaré dos veces por semana por el bien que me hace y porque es algo nuevo que nunca había intentado, que me cuesta trabajo y lograré perfeccionarlo.

Acción: 2 horas

Último día de Tolmun

Israel, Uzbekistán y Vietnam

Todo tiene un fin y realmente lamento que sea el fin de Tolmun, aún cuando fue un proceso muy cansado y un reto enorme para mi. Como dije el primer día de Tolmun, me gusta probar cosas diferentes y este modelo es un ejemplo claro de ello. Sin embargo, lo que más aprendí del modelo no fue sobre el tópico, sino de la manera en la que los delegados aplican la inteligencia para voltear situaciones cuando han sido atacados y la manera en la que te unen los debates aún cuando se tratan de tener posturas diferentes. Aprendí mucho de delegados como Benjamín, quien es realmente bueno en lo que hace; en los debates debo decir que no me caía muy bien, pero es porque sabía usar muy bien su información, es alguien muy talentoso. 

Libia (Benjamín) y Uzbekistán

Me encantó formar parte de un proyecto tan diferente y tan serio, como lo fue, ya que me recordaron la importancia de tomar acción de los problemas actuales, ya que es algo que nos afecta a todos. Ahora que llegó el final, puedo decir que el reto valió la pena, sobre todo en los momentos en los que no sabía qué decir y tuve que improvisar para mantener una postura. Definitivamente no estaba de acuerdo con la postura de Uzbekistán, pero es algo que también se aprende a defender, ya que eres un representante de dicha nación. Nunca creí que fuera a gustarme un modelo de debate y que tuviera una participación bastante activa en todas las sesiones, a comparación de como creí que sería. Con este modelo, afirmo principalmente, que soy alguien capaz de salirse de su zona de confort y aún así tener un papel importante en lo que hago. Es algo que siempre me ha gustado buscar, ya que me han enseñado que cualquier cosa que haga, que lo haga lo mejor que pueda. Tolmun me sirvió para hacer amigos, para aprender de la experiencia de otros y crear la propia, de recordarme de la importancia de los jóvenes en la toma de decisiones importantes, de mantenerme informada y sobre todo me sirvió de prueba de que cualquier cosa que me proponga, puedo cumplirlo.  Todo el tiempo valió la pena y sin duda volvería a entrar al modelo, solamente que me prepararía aún más que esta vez. 

Creatividad: 10 horas    Acción: 10 horas

Segundo día de Tolmun

Con mi compañero de debate, Max.

Ok, esto se puso un poco más feo. Ayer estaba nerviosa pero tenía más herramientas de ataque que las que tuve hoy; aunque tengo que aceptar que tuve una participación mucho más activa de lo que creí que tendría. Me interesa mucho esforzarme siempre y me gusta reflejarlo; sin embargo, creo que usé una mala técnica ayer, pues me acabé todas mis estrategias de ataque y hoy no tuve mucho con qué defenderme. No me preocupa en realidad, pues es el primer modelo en el que participo, eso se va aprendiendo y adquiriendo con la experiencia, pero tengo que encontrar una forma de mejorarlo para MAÑANA.

Hoy todos, por obvias razones, llegaron con mucha más información de las demás delegaciones, ya que una vez que se sabe tras el primer día cuáles son las delegaciones más preparadas, debes informarte para saber por dónde encontrarles el punto débil. Esto, desafortunadamente, fue algo que tanto Max, como yo, aprendimos al terminar este día, cuando el tópico ya ha sido concluido. De nuevo, hago referencia a la experiencia, pero sinceramente, tengo que aceptar que nos vimos un poco inocentes al creer que los demás delegados no buscarían nueva información. Tampoco puedo mentir, las sesiones se me hicieron muy largas, por lo mimo que no tenía muchas herramientas con las cuales participar, además de que en la asamblea en donde estoy somos 75 delegaciones, son muchísimas. 

También quisiera compartir lo que aprendí hoy con el error que mi compañero tuvo hoy, sin querer obviamente, y la reacción que tuvo ante él. Se equivocó al decir abstinencia en lugar de abstención y eso nos puso en una situación crítica (yo morí de la risa al instante), pero él, después de que yo no podía parar de reír, se enojó conmigo y creo que esto se debe a que a nadie le gusta equivocarse frente a tantas personas. Lo que se me hizo raro a como yo generalmente reacciono, es que yo me río de los errores y luego los corrijo; no hay nada más que hacer, ¿para qué hacer más evidente el error de lo que realmente fue? Pero bueno, esa es opinión personal y no planeo cambiar a mi compañero, se debe a la diferencia de reacción y cómo los problemas afectan a cada uno. Igual, el día de hoy fue productivo pues aprendí muchísimo de otros delegados, sin embargo, también fueron muchas horas tanto en la asamblea como el tiempo que usé para investigar.

Creatividad: 10 horas    Acción: 10 horas

Primer día de Tolmun

Existe algo en mi que hace que siempre pruebe cosas nuevas, sobre todo si se sale de mi zona de confort; este es el caso de ser delegada en Tolmun 2014. Como se han dado cuenta hasta ahora, lo que más me llama la atención son los deportes y cualquier tipo de liderazgo; sin embargo, esta vez, gracias a la constante iniciativa de Pedro por insistirme, entré en el modelo que simula las Naciones Unidas. Lo que tengo que decir sobre el modelo es que jamás creí que fuera a gustarme tanto debatir; sinceramente, jamás me lo imaginé pues no es algo que me llame mucho la atención. 

Es muy interesante cómo en el primer día de tres del modelo me haya convencido de los beneficios que éste me traería. Para empezar, me recordó la importancia de ser partícipe de los problemas que envuelven a la actualidad y la necesidad que existe por dar a conocer dichos problemas. Muchos de los países que investigué para el debate eran naciones totalitarias, cosa que, según yo, ya no abundaban tanto. Siendo representante de Uzbekistán, me di cuenta de que muchas veces no me intereso por el exterior, sino solamente por lo que está a mi alcance, las naciones más desarrolladas y las que me traen más beneficios; sin embargo, creo pertinente saber más sobre otras naciones para tener una opinión más objetiva, completa y culta. Hasta ahora, me gusta mucho lo que va del modelo, pues las posturas que defienden los demás delegados son interesantes y se apegan realmente a las ideologías de sus naciones. Algo que definitivamente considero un reto, es que después de ver todo lo que saben los demás y han investigado sobre el tema, no solamente de la delegación que representan, me siento obligada e invitada a investigar más sobre el espionaje incontrolado de EUA, que es el tópico A, no solamente de Uzbekistán sino de otros países para que pueda hacer preguntas clave y sepa contestar las que me hagan de igual manera. En general, Tolmun ha sido un gran reto; aún me quedan dos días más para participar; estoy ansiosa. 

De la misma manera, mis amigos de IB se animaron a formar parte del modelo, lo cual también influyó en mi decisión de entrar. Me da gusto saber que también ellos quieren probar cosas diferentes, y al parecer, todos nos quedamos satisfechos con la participación de hoy. Hasta ahora ha sido muy cansado por el tiempo que implica investigar y lo que tardó el modelo el día de hoy; juntos hacen un total de 10 horas.

Creatividad: 10 horas    Acción: 10 horas

Mis IB's.

¡Tacos de canasta!

 Nada como los tacos de canasta, sinceramente; pero algo mejor que eso es venderlos para ayudar a una buena causa. Este semestre, vamos a organizarle una comida de fin de año a los miembros del personal de intendencia y seguridad del Tec como agradecimiento de sus servicios en todo el año. Con los tacos recaudaremos dinero para poder llevarla a cabo.  Es una idea que me entusiasma pues tengo buena relación con la mayoría de ellos y explicaré el por qué. 

Los alumnos del Tec, generalmente, están acostumbrados a que les sirvan y a dar el servicio por hecho; en pocas palabras, ignoran o menosprecian el trabajo de estas personas y estoy en total desacuerdo. Su trabajo es igual de necesario que cualquier otro trabajo y es igual de valioso; hay que hacer consiente a la gente de los beneficios que nos brindan estas personas siempre y que sin ellos, los resultados serían muy diferentes. Un ejemplo simple, sería imposible poner atención en un aula si todo el piso está sucio, las bancas desacomodadas, el pizarrón con manchas de plumón, etc. Son beneficios que nos dan las personas de intendencia y que los alumnos no agradecen en general. Lo mismo pasa con el personal de seguridad; el problema con la humanidad y en este ejemplo, con los alumnos del Tec, es que dan las cosas por hecho. Además otra cosa que realmente me molesta y que siempre trato de cambiar con pequeñas y grandes acciones, es que los ignoren cuando están en el pasillo. SON PERSONAS, EXISTEN, no hay razón por la cual volteares la cara o pasar encima de donde están barriendo. Es importante que los alumnos se percaten de las repercusiones de ignorar a la gente y de aprender sobre los beneficios de saludarla, de fijarse en donde pisan para no ensuciar, agradecer constantemente su trabajo, etc. En conclusión, con la venta de tacos de canasta, me di cuenta que el alumnado no está consciente de las repercusiones de sus acciones y como grupo encargado del convivio de fin de año nos encargaremos de agradecerle a ese personal por los servicios brindados a todo el alumnado Tec.

Creatividad: 1 hora    Acción: 1 hora    Servicio: 1 hora

Uno perdido, dos ganados

Desafortunadamente perdimos el primer partido de la temporada, contra Runner's, nuestro eterno mejor rival de todos. Ahora que tienen nuevas adquisiciones en el equipo, como María (la de la foto en la izquierda), el equipo se nos hizo aún más difícil de lo que nos solía parecer. Nos dieron una golpiza de 11-1 según recuerdo y esto se debe a múltiples cosas. 

Primero, regresamos a las malas épocas del incumplimiento en el equipo, faltaron muchísimas al partido en consecuencia que había una junta de Tolmun; esto nos mató pues es imposible tratar de ganar con un equipo a medias, que hay más jugadoras de una posición que de otra y que deben cubrir sus puestos aun así. Sin embargo, no estoy diciendo que si hubiéramos estado completas el resultado del partido hubiera sido opuesto, simplemente hubiera estado más reñido. Según mis predicciones, la final del torneo va a ser Atlético sin Pancho contra Runner's, pues ambos equipos llevamos gran cantidad de goles a favor, y ahora nosotras bastante en contra. Otro factor que influyó fue el factor psicológico; llevábamos todos los partidos ganados y de repente empieza el partido con marcador de 3-0 más o menos, obviamente nos pegó mucho a todas que estuviéramos perdiendo a tan poco tiempo de empezarlo, sin embargo, decidimos echarle muchas ganas para no quedar en cero aún con la falta de equipo, y se pudo. Siempre he dicho que cualquier cosa que te propongas se puede lograr, tomo esta situación como ejemplo, y que no hay que desanimarse por una pérdida, habrá tiempo de mejora y de poder recuperarnos.

Acción: 1 hora.

Pasan las semanas

Así es, pasan las semanas y yo sigo con el programa. Últimamente ha sido bastante difícil seguirlo, pues tenemos que entregar la mayoría de los trabajos finales de IB y eso me quita mucho tiempo; sin embargo, como he mencionado antes, considero realmente importante encontrar el tiempo para distraerme un rato haciendo algo más productivo que ver la tele. Bien dijeron que el programa era complicado y que necesitaría de mucho tiempo, pero quise intentarlo de igual manera. Diario, con un día de descanso, de lunes a sábado realizo el programa por muy difícil que se me haga o por muy cansada que esté; va a rendir frutos después.

Es decepcionante a veces, estar haciendo el ejercicio y que no encuentre la energía para hacer más repeticiones o hacer que las solía completar en vacaciones, por ejemplo. Pero mi mamá tiene razón, cuando platicamos, me dijo que es diferente el periodo por el que estoy pasando ahora que el que pasé en vacaciones, pues entonces estás en relajación, no tienes que entregar nada, puedes dormir tarde porque te levantas tarde. A comparación de ahora, donde tengo que entregar trabajos, me desvelo, pierdo atención en clase por sueño, tengo partidos y estoy en constante estrés; todo lo anterior se ve reflejado física y mentalmente, haciendo que el cuerpo no rinda lo que rinde en estado de relajación. Sé que es frustrante, pero sé que no si excedo a mi cuerpo a más estrés del que ya está, puedo llegar a lastimarme por distracción o forzarme. Entiendo que es desesperante ver que aparentemente estoy bajando el nivel, pero debo comprender y aprovechar mi cuerpo en las condiciones en las que se encuentra ahora; es algo que me llevó de mucha reflexión para llegar a la conclusión que tampoco puedo pedirle demasiado al cuerpo.

Acción: 6 horas.

Se rompió el pie

Natasha antes de romperse el pie.

Si me preguntan, ésta fue la peor noticia de la semana; Natasha se rompió un hueso del pie en el partido de soccer. Fue difícil verla en el piso sin poder levantarse, pues he sido yo quien muchas de esas veces le he ayudado a que siga; pero esta vez fue diferente, simplemente no había forma de que parara el dolor. Además, algo que aprendí esta semana fue que muchas veces el dolor no es tanto físico, sino mental, y lo que más le dolía a Natasha es que le advirtieron varias veces de los riesgos de jugar soccer. Sin embargo, una conclusión a la que ambas llegamos al día siguiente al platicar, fue que cuando realmente te gusta hacer algo, no importan los riesgos que hay, solamente hay que ser cuidadosos para que no sucedan.

Es una lástima, pues además de que voy a jugar sin el miembro con el que más me acomodo en la cancha, me duele saber que a ella le duele más estar en reposo que el pie en sí. Me acostumbré a ella en los partidos y entrenamientos y ahora debo encontrar una nueva forma de acoplarme al equipo, hacer nuevas estrategias y buscar diferentes caminos a falta de su participación. De su accidente aprendimos todos, tanto de no olvidar las medidas de seguridad preventivas, como son los vendajes de tobillo para los partidos, como de saber que nada es seguro; en cualquier momento tu realidad puede cambiar. Afortunadamente, según los doctores, se recuperará pronto y podrá volver a hacer las actividades de siempre en poco tiempo de recuperación; sin embargo, creo que tanto Natasha como yo, hemos aprendido de esto para tomar medidas de precaución. La quiero mucho y espero realmente que se recupere pronto; la extraño en cancha y en entrenamientos.

Acción: 1 hora.

Seguimos perdiendo

Siempre es motivo de reflexión, en mi opinión, cuando una idea se te queda más del tiempo promedio. En este caso me refiero al sentimiento que se me quedó todo el día al haber perdido una vez más el partido de voleibol; sin embargo, perdimos por más puntos ahora que la vez pasada. 

Así como he dicho antes, creo que a pocas personas realmente le gusta perder, sea el ámbito que sea; el ser humano, por naturaleza, busca brillar y ser exitoso en todo lo que hace. No obstante, seguir perdiendo en los partidos no me importa para nada, aunque suene raro. Sigo creyendo que haber iniciado el equipo fue una de las mejores decisiones que hemos tomado, a nivel grupo, porque nos ha unido mucho. Es raro decir lo anterior y haber dicho antes que perdimos por más puntos este partido; es raro leerlo porque se supone que mientras más tiempo pasemos cómo equipo, más compaginados estaríamos y por lo tanto, más efectivos. Sin embargo, gracias a que hablamos al término del primer partido juntos y explicamos que habíamos creado el equipo para pasar tiempo juntos, para divertirnos y para distraernos un poco de la escuela, entonces tiene mucho sentido el que no me importe haber perdido una vez más. Creo que es más valioso crecer como persona y que de igual manera crezca el autoestima y la seguridad de todos por lo que siento que vale la pena perder. Una vez más diré la frase que me encanta; a veces se gana más perdiendo. 

Acción: 1 hora.

Entrenamiento

Muy guapas en verdad, todas sudadas y despeinadas; pero no es eso lo que realmente importa, o al menos para mi. Ésta semana decidí analizar el por qué es importante querer a las personas por quien realmente son y no por cómo se ven. Me puse a pensar en los comentarios que recibí al salir del entrenamiento, entre los cuales me decían cosas como "uf, que guapa" "te arreglaste hoy", todos sarcásticos por supuesto; fue entonces cuando me di cuenta de que la gente, aún cuando alardea ver a las personas por su interior, no lo piensan en realidad y se dejan influenciar en poca o gran medida por el aspecto físico. 

Sé que es algo que no todos hacen, pues existe gente, como yo y otras personas que conozco, que aceptan a la gente en todos los aspectos de su vida.. cuando están enfermos, cuando hacen ejercicio e incluso cuando se arreglan de manera poco favorable. 

El respeto que se tiene por la otra persona no tiene nada que ver con la situación que esté viviendo, debería tenerse la misma actitud positiva sobre su aspecto físico, pues no se sabe cuánto podemos dañar a los otros por comentarios que no creemos que lastimarán, o porque pensamos que es una broma. Al menos para mi, es importante apoyar la confianza de los demás sobre sí mismos, sin importar lo que les esté pasando o que tan diferentes se ven. Esta semana fue solamente porque estaba haciendo ejercicio, pero me ha ocurrido en varias ocasiones en veces que me arreglo y hacen comentarios hirientes, por hacer una mala broma. 

De ahora en adelante me fijaré aún más en los comentarios que le hago a los demás, pues siento que en repetidas ocasiones he lastimado a personas sin querer. Ahora sé que es importante respetar a los demás y que si realmente tienes afecto por esa persona, tienes que demostrárselo y no dañarlo por hacer malas bromas. Lo bueno es que lo tomé como un experimento social, así que no me afectó esta vez. 

Acción: 4 horas

Deshidratación

          Como han de saber hasta ahora, sabrán que hago TAPOUT diario y es la tercera vez que hago el programa. Aun cuando es el mismo programa, cada vez que lo he hecho ha sido diferente. La primer fue la más difícil, pues no tenía mucha masa muscular realmente, el segundo, fue por mantener la forma ganada en el primer programa y el tercero es para fortalecer más, lo que significa aumentar peso de bandas, repeticiones y ejercicio más intenso.  En la primer foto, estoy haciendo una parte del ejercicio que se llama "mountain climbers", en la que ésta vez, por ser la tercera vez que hago el programa, lo hago con la banda más pesada.

       En la segunda foto, aunque no me encanta tomarme fotos cuando estoy sudada, o cuando hago caras raras (hice ambas en esa foto), me impresionó la manera en que había sudado y fue muestra de que aun cuando he hecho el programa antes, me sigue costando trabajo gracias a que he aumentado la intensidad. El título del artículo es Deshidratación porque en realidad tuve una crisis de sed. Hice tanto ejercicio que en los dos días siguientes tomé más agua que en mucho tiempo, me encanta ver que me cuestan trabajo las cosas pero disfruto mucho ver los resultados. En pocas palabras, me encanta cansarme físicamente hasta que no pueda más y aun así dar más, porque sé que siempre puedo dar ese plus. Amo el ejercicio y me encantan los resultados obtenidos con ese programa. 

Acción: 6 horas.

Primero de Atlético

Jugamos el primer partido de la temporada y fue un éxito para Atlético Sin Pancho. A pesar de que la mayoría del equipo es nuevo, pues otras integrantes ya se graduaron y no pueden venir a los partidos, pudimos conectar bien hasta el final del partido. Siempre es difícil jugar por primera vez con alguien y acoplarse, leer jugadas y terminarlas. Nos costó la primer parte del partido, pues aun cuando pensábamos que teníamos un rival fácil, hasta la mitad del partido seguíamos con un marcador de 1-0; no tan fácil como se pensaba.

Gracias a la comunicación y a la paciencia de todas, se logró acoplar al equipo. Al observar al equipo contrario, Mafia, al que alguna vez pertenecí, me di cuenta de que el principal factor para tener un buen equipo es confiar en que el otro está haciendo el mejor papel cuando tiene el balón. Suena tonto, pero si no hay confianza entre jugadoras, no hay forma de que el equipo avance; la auto confianza tiene que estar en un punto de equilibrio para que los pases y tiros funcionen.

Por último pude reconocer algo que hasta ahora me encanta de jugar soccer en los torneos internos, es que puedo compartir con mis amigas. Me gusta jugar en el equipo representativo también, pero es un sentimiento diferente que cuando juegas por hobby con tus amigas. Me gusta que pueda compartir una actividad la cual a todas nos apasiona y queremos dar lo mejor.

Lo más importante que me di cuenta de ayer, es que es mucho más valioso un equipo con cohesión es la confianza, la pasión y el gusto por estar unidas. En el equipo contrario, había muy buenos individuales, dos o tres personas realmente buenas en el juego, pero a falta de equipo que concluyera las jugadas, no pudieron meter ni un gol. Esto se debe a que están más preocupadas por brillar individualmente, que les salgan nuevas jugadas a hacer lucir al equipo completo. Desde mi punto de vista, es un desperdicio de talento cuando no saben jugar en equipo, pues van a tener que trabajar con más de uno en cosas más complicadas que el soccer. En pocas palabras, me da mucho gusto ver el equipo que hemos formado todas por respeto y confianza.

Acción: 1 hora

Jazz Age

Así es cómo empezamos con la organización de la Vitrina IB esta semana. Todos estábamos de vacaciones y tuvimos el tiempo necesario para redactar nuestra primer columna del semestre; la mía, la de deportes. Estás columnas serán expuestas a partir del lunes y durará una semana entera. 

Lo que más me gustó de el tema que escogí, deportes, fue que me gusta investigar sobre las novedades en los torneos internos y en las noticias recientes de deportes en el mundo. Para empezar, creo que pocos sabían que actualmente está en Mundial de pelota vasca en el Estado de México, en donde México es potencia mundial en casi todas las 14 modalidades que ésta ofrece. Yo lo sé por mi familia y porque es el deporte que juego desde hace mucho tiempo, pero me parece interesante mostrarle al mundo de aquellos deportes que podrían interesarles y que no se han dado el tiempo de conocer. Por otro lado, en la columna que escribimos se encuentran los ganadores de la semana del torneo interno varonil (próximamente el femenil) para que los equipos sepan en general sobre sus contrincantes. Fue difícil enfocarlo al Jazz Age ya que es más fácil hablar de temas actuales, pero fue mucho más divertido buscar noticias del pasado y mezclarlo con un deporte que lleva los mismos años o más del Jazz, los de pelota vasca.

Al trabajar con Clau, de igual manera, fue fácil, ya que nos supimos organizar desde el principio y ambas agregamos un poco de lo que investigamos en la semana. Nunca se me ha hecho difícil trabajar en equipo, pero puedo decir que con Clau fue aún más fácil. Por último, siempre he pensado que un trabajo bien hecho, hecho con gusto y con un buen equipo de trabajo, da gusto hacerlo; éste fue el caso y terminé haciéndolo muy rápido. Ahora sólo falta que las asesoras acepten la columna.

Creatividad: 1 hora