Último día de Tolmun

Israel, Uzbekistán y Vietnam

Todo tiene un fin y realmente lamento que sea el fin de Tolmun, aún cuando fue un proceso muy cansado y un reto enorme para mi. Como dije el primer día de Tolmun, me gusta probar cosas diferentes y este modelo es un ejemplo claro de ello. Sin embargo, lo que más aprendí del modelo no fue sobre el tópico, sino de la manera en la que los delegados aplican la inteligencia para voltear situaciones cuando han sido atacados y la manera en la que te unen los debates aún cuando se tratan de tener posturas diferentes. Aprendí mucho de delegados como Benjamín, quien es realmente bueno en lo que hace; en los debates debo decir que no me caía muy bien, pero es porque sabía usar muy bien su información, es alguien muy talentoso. 

Libia (Benjamín) y Uzbekistán

Me encantó formar parte de un proyecto tan diferente y tan serio, como lo fue, ya que me recordaron la importancia de tomar acción de los problemas actuales, ya que es algo que nos afecta a todos. Ahora que llegó el final, puedo decir que el reto valió la pena, sobre todo en los momentos en los que no sabía qué decir y tuve que improvisar para mantener una postura. Definitivamente no estaba de acuerdo con la postura de Uzbekistán, pero es algo que también se aprende a defender, ya que eres un representante de dicha nación. Nunca creí que fuera a gustarme un modelo de debate y que tuviera una participación bastante activa en todas las sesiones, a comparación de como creí que sería. Con este modelo, afirmo principalmente, que soy alguien capaz de salirse de su zona de confort y aún así tener un papel importante en lo que hago. Es algo que siempre me ha gustado buscar, ya que me han enseñado que cualquier cosa que haga, que lo haga lo mejor que pueda. Tolmun me sirvió para hacer amigos, para aprender de la experiencia de otros y crear la propia, de recordarme de la importancia de los jóvenes en la toma de decisiones importantes, de mantenerme informada y sobre todo me sirvió de prueba de que cualquier cosa que me proponga, puedo cumplirlo.  Todo el tiempo valió la pena y sin duda volvería a entrar al modelo, solamente que me prepararía aún más que esta vez. 

Creatividad: 10 horas    Acción: 10 horas

Segundo día de Tolmun

Con mi compañero de debate, Max.

Ok, esto se puso un poco más feo. Ayer estaba nerviosa pero tenía más herramientas de ataque que las que tuve hoy; aunque tengo que aceptar que tuve una participación mucho más activa de lo que creí que tendría. Me interesa mucho esforzarme siempre y me gusta reflejarlo; sin embargo, creo que usé una mala técnica ayer, pues me acabé todas mis estrategias de ataque y hoy no tuve mucho con qué defenderme. No me preocupa en realidad, pues es el primer modelo en el que participo, eso se va aprendiendo y adquiriendo con la experiencia, pero tengo que encontrar una forma de mejorarlo para MAÑANA.

Hoy todos, por obvias razones, llegaron con mucha más información de las demás delegaciones, ya que una vez que se sabe tras el primer día cuáles son las delegaciones más preparadas, debes informarte para saber por dónde encontrarles el punto débil. Esto, desafortunadamente, fue algo que tanto Max, como yo, aprendimos al terminar este día, cuando el tópico ya ha sido concluido. De nuevo, hago referencia a la experiencia, pero sinceramente, tengo que aceptar que nos vimos un poco inocentes al creer que los demás delegados no buscarían nueva información. Tampoco puedo mentir, las sesiones se me hicieron muy largas, por lo mimo que no tenía muchas herramientas con las cuales participar, además de que en la asamblea en donde estoy somos 75 delegaciones, son muchísimas. 

También quisiera compartir lo que aprendí hoy con el error que mi compañero tuvo hoy, sin querer obviamente, y la reacción que tuvo ante él. Se equivocó al decir abstinencia en lugar de abstención y eso nos puso en una situación crítica (yo morí de la risa al instante), pero él, después de que yo no podía parar de reír, se enojó conmigo y creo que esto se debe a que a nadie le gusta equivocarse frente a tantas personas. Lo que se me hizo raro a como yo generalmente reacciono, es que yo me río de los errores y luego los corrijo; no hay nada más que hacer, ¿para qué hacer más evidente el error de lo que realmente fue? Pero bueno, esa es opinión personal y no planeo cambiar a mi compañero, se debe a la diferencia de reacción y cómo los problemas afectan a cada uno. Igual, el día de hoy fue productivo pues aprendí muchísimo de otros delegados, sin embargo, también fueron muchas horas tanto en la asamblea como el tiempo que usé para investigar.

Creatividad: 10 horas    Acción: 10 horas

Primer día de Tolmun

Existe algo en mi que hace que siempre pruebe cosas nuevas, sobre todo si se sale de mi zona de confort; este es el caso de ser delegada en Tolmun 2014. Como se han dado cuenta hasta ahora, lo que más me llama la atención son los deportes y cualquier tipo de liderazgo; sin embargo, esta vez, gracias a la constante iniciativa de Pedro por insistirme, entré en el modelo que simula las Naciones Unidas. Lo que tengo que decir sobre el modelo es que jamás creí que fuera a gustarme tanto debatir; sinceramente, jamás me lo imaginé pues no es algo que me llame mucho la atención. 

Es muy interesante cómo en el primer día de tres del modelo me haya convencido de los beneficios que éste me traería. Para empezar, me recordó la importancia de ser partícipe de los problemas que envuelven a la actualidad y la necesidad que existe por dar a conocer dichos problemas. Muchos de los países que investigué para el debate eran naciones totalitarias, cosa que, según yo, ya no abundaban tanto. Siendo representante de Uzbekistán, me di cuenta de que muchas veces no me intereso por el exterior, sino solamente por lo que está a mi alcance, las naciones más desarrolladas y las que me traen más beneficios; sin embargo, creo pertinente saber más sobre otras naciones para tener una opinión más objetiva, completa y culta. Hasta ahora, me gusta mucho lo que va del modelo, pues las posturas que defienden los demás delegados son interesantes y se apegan realmente a las ideologías de sus naciones. Algo que definitivamente considero un reto, es que después de ver todo lo que saben los demás y han investigado sobre el tema, no solamente de la delegación que representan, me siento obligada e invitada a investigar más sobre el espionaje incontrolado de EUA, que es el tópico A, no solamente de Uzbekistán sino de otros países para que pueda hacer preguntas clave y sepa contestar las que me hagan de igual manera. En general, Tolmun ha sido un gran reto; aún me quedan dos días más para participar; estoy ansiosa. 

De la misma manera, mis amigos de IB se animaron a formar parte del modelo, lo cual también influyó en mi decisión de entrar. Me da gusto saber que también ellos quieren probar cosas diferentes, y al parecer, todos nos quedamos satisfechos con la participación de hoy. Hasta ahora ha sido muy cansado por el tiempo que implica investigar y lo que tardó el modelo el día de hoy; juntos hacen un total de 10 horas.

Creatividad: 10 horas    Acción: 10 horas

Mis IB's.

¡Tacos de canasta!

 Nada como los tacos de canasta, sinceramente; pero algo mejor que eso es venderlos para ayudar a una buena causa. Este semestre, vamos a organizarle una comida de fin de año a los miembros del personal de intendencia y seguridad del Tec como agradecimiento de sus servicios en todo el año. Con los tacos recaudaremos dinero para poder llevarla a cabo.  Es una idea que me entusiasma pues tengo buena relación con la mayoría de ellos y explicaré el por qué. 

Los alumnos del Tec, generalmente, están acostumbrados a que les sirvan y a dar el servicio por hecho; en pocas palabras, ignoran o menosprecian el trabajo de estas personas y estoy en total desacuerdo. Su trabajo es igual de necesario que cualquier otro trabajo y es igual de valioso; hay que hacer consiente a la gente de los beneficios que nos brindan estas personas siempre y que sin ellos, los resultados serían muy diferentes. Un ejemplo simple, sería imposible poner atención en un aula si todo el piso está sucio, las bancas desacomodadas, el pizarrón con manchas de plumón, etc. Son beneficios que nos dan las personas de intendencia y que los alumnos no agradecen en general. Lo mismo pasa con el personal de seguridad; el problema con la humanidad y en este ejemplo, con los alumnos del Tec, es que dan las cosas por hecho. Además otra cosa que realmente me molesta y que siempre trato de cambiar con pequeñas y grandes acciones, es que los ignoren cuando están en el pasillo. SON PERSONAS, EXISTEN, no hay razón por la cual volteares la cara o pasar encima de donde están barriendo. Es importante que los alumnos se percaten de las repercusiones de ignorar a la gente y de aprender sobre los beneficios de saludarla, de fijarse en donde pisan para no ensuciar, agradecer constantemente su trabajo, etc. En conclusión, con la venta de tacos de canasta, me di cuenta que el alumnado no está consciente de las repercusiones de sus acciones y como grupo encargado del convivio de fin de año nos encargaremos de agradecerle a ese personal por los servicios brindados a todo el alumnado Tec.

Creatividad: 1 hora    Acción: 1 hora    Servicio: 1 hora

Uno perdido, dos ganados

Desafortunadamente perdimos el primer partido de la temporada, contra Runner's, nuestro eterno mejor rival de todos. Ahora que tienen nuevas adquisiciones en el equipo, como María (la de la foto en la izquierda), el equipo se nos hizo aún más difícil de lo que nos solía parecer. Nos dieron una golpiza de 11-1 según recuerdo y esto se debe a múltiples cosas. 

Primero, regresamos a las malas épocas del incumplimiento en el equipo, faltaron muchísimas al partido en consecuencia que había una junta de Tolmun; esto nos mató pues es imposible tratar de ganar con un equipo a medias, que hay más jugadoras de una posición que de otra y que deben cubrir sus puestos aun así. Sin embargo, no estoy diciendo que si hubiéramos estado completas el resultado del partido hubiera sido opuesto, simplemente hubiera estado más reñido. Según mis predicciones, la final del torneo va a ser Atlético sin Pancho contra Runner's, pues ambos equipos llevamos gran cantidad de goles a favor, y ahora nosotras bastante en contra. Otro factor que influyó fue el factor psicológico; llevábamos todos los partidos ganados y de repente empieza el partido con marcador de 3-0 más o menos, obviamente nos pegó mucho a todas que estuviéramos perdiendo a tan poco tiempo de empezarlo, sin embargo, decidimos echarle muchas ganas para no quedar en cero aún con la falta de equipo, y se pudo. Siempre he dicho que cualquier cosa que te propongas se puede lograr, tomo esta situación como ejemplo, y que no hay que desanimarse por una pérdida, habrá tiempo de mejora y de poder recuperarnos.

Acción: 1 hora.

Pasan las semanas

Así es, pasan las semanas y yo sigo con el programa. Últimamente ha sido bastante difícil seguirlo, pues tenemos que entregar la mayoría de los trabajos finales de IB y eso me quita mucho tiempo; sin embargo, como he mencionado antes, considero realmente importante encontrar el tiempo para distraerme un rato haciendo algo más productivo que ver la tele. Bien dijeron que el programa era complicado y que necesitaría de mucho tiempo, pero quise intentarlo de igual manera. Diario, con un día de descanso, de lunes a sábado realizo el programa por muy difícil que se me haga o por muy cansada que esté; va a rendir frutos después.

Es decepcionante a veces, estar haciendo el ejercicio y que no encuentre la energía para hacer más repeticiones o hacer que las solía completar en vacaciones, por ejemplo. Pero mi mamá tiene razón, cuando platicamos, me dijo que es diferente el periodo por el que estoy pasando ahora que el que pasé en vacaciones, pues entonces estás en relajación, no tienes que entregar nada, puedes dormir tarde porque te levantas tarde. A comparación de ahora, donde tengo que entregar trabajos, me desvelo, pierdo atención en clase por sueño, tengo partidos y estoy en constante estrés; todo lo anterior se ve reflejado física y mentalmente, haciendo que el cuerpo no rinda lo que rinde en estado de relajación. Sé que es frustrante, pero sé que no si excedo a mi cuerpo a más estrés del que ya está, puedo llegar a lastimarme por distracción o forzarme. Entiendo que es desesperante ver que aparentemente estoy bajando el nivel, pero debo comprender y aprovechar mi cuerpo en las condiciones en las que se encuentra ahora; es algo que me llevó de mucha reflexión para llegar a la conclusión que tampoco puedo pedirle demasiado al cuerpo.

Acción: 6 horas.

Se rompió el pie

Natasha antes de romperse el pie.

Si me preguntan, ésta fue la peor noticia de la semana; Natasha se rompió un hueso del pie en el partido de soccer. Fue difícil verla en el piso sin poder levantarse, pues he sido yo quien muchas de esas veces le he ayudado a que siga; pero esta vez fue diferente, simplemente no había forma de que parara el dolor. Además, algo que aprendí esta semana fue que muchas veces el dolor no es tanto físico, sino mental, y lo que más le dolía a Natasha es que le advirtieron varias veces de los riesgos de jugar soccer. Sin embargo, una conclusión a la que ambas llegamos al día siguiente al platicar, fue que cuando realmente te gusta hacer algo, no importan los riesgos que hay, solamente hay que ser cuidadosos para que no sucedan.

Es una lástima, pues además de que voy a jugar sin el miembro con el que más me acomodo en la cancha, me duele saber que a ella le duele más estar en reposo que el pie en sí. Me acostumbré a ella en los partidos y entrenamientos y ahora debo encontrar una nueva forma de acoplarme al equipo, hacer nuevas estrategias y buscar diferentes caminos a falta de su participación. De su accidente aprendimos todos, tanto de no olvidar las medidas de seguridad preventivas, como son los vendajes de tobillo para los partidos, como de saber que nada es seguro; en cualquier momento tu realidad puede cambiar. Afortunadamente, según los doctores, se recuperará pronto y podrá volver a hacer las actividades de siempre en poco tiempo de recuperación; sin embargo, creo que tanto Natasha como yo, hemos aprendido de esto para tomar medidas de precaución. La quiero mucho y espero realmente que se recupere pronto; la extraño en cancha y en entrenamientos.

Acción: 1 hora.

Seguimos perdiendo

Siempre es motivo de reflexión, en mi opinión, cuando una idea se te queda más del tiempo promedio. En este caso me refiero al sentimiento que se me quedó todo el día al haber perdido una vez más el partido de voleibol; sin embargo, perdimos por más puntos ahora que la vez pasada. 

Así como he dicho antes, creo que a pocas personas realmente le gusta perder, sea el ámbito que sea; el ser humano, por naturaleza, busca brillar y ser exitoso en todo lo que hace. No obstante, seguir perdiendo en los partidos no me importa para nada, aunque suene raro. Sigo creyendo que haber iniciado el equipo fue una de las mejores decisiones que hemos tomado, a nivel grupo, porque nos ha unido mucho. Es raro decir lo anterior y haber dicho antes que perdimos por más puntos este partido; es raro leerlo porque se supone que mientras más tiempo pasemos cómo equipo, más compaginados estaríamos y por lo tanto, más efectivos. Sin embargo, gracias a que hablamos al término del primer partido juntos y explicamos que habíamos creado el equipo para pasar tiempo juntos, para divertirnos y para distraernos un poco de la escuela, entonces tiene mucho sentido el que no me importe haber perdido una vez más. Creo que es más valioso crecer como persona y que de igual manera crezca el autoestima y la seguridad de todos por lo que siento que vale la pena perder. Una vez más diré la frase que me encanta; a veces se gana más perdiendo. 

Acción: 1 hora.

Entrenamiento

Muy guapas en verdad, todas sudadas y despeinadas; pero no es eso lo que realmente importa, o al menos para mi. Ésta semana decidí analizar el por qué es importante querer a las personas por quien realmente son y no por cómo se ven. Me puse a pensar en los comentarios que recibí al salir del entrenamiento, entre los cuales me decían cosas como "uf, que guapa" "te arreglaste hoy", todos sarcásticos por supuesto; fue entonces cuando me di cuenta de que la gente, aún cuando alardea ver a las personas por su interior, no lo piensan en realidad y se dejan influenciar en poca o gran medida por el aspecto físico. 

Sé que es algo que no todos hacen, pues existe gente, como yo y otras personas que conozco, que aceptan a la gente en todos los aspectos de su vida.. cuando están enfermos, cuando hacen ejercicio e incluso cuando se arreglan de manera poco favorable. 

El respeto que se tiene por la otra persona no tiene nada que ver con la situación que esté viviendo, debería tenerse la misma actitud positiva sobre su aspecto físico, pues no se sabe cuánto podemos dañar a los otros por comentarios que no creemos que lastimarán, o porque pensamos que es una broma. Al menos para mi, es importante apoyar la confianza de los demás sobre sí mismos, sin importar lo que les esté pasando o que tan diferentes se ven. Esta semana fue solamente porque estaba haciendo ejercicio, pero me ha ocurrido en varias ocasiones en veces que me arreglo y hacen comentarios hirientes, por hacer una mala broma. 

De ahora en adelante me fijaré aún más en los comentarios que le hago a los demás, pues siento que en repetidas ocasiones he lastimado a personas sin querer. Ahora sé que es importante respetar a los demás y que si realmente tienes afecto por esa persona, tienes que demostrárselo y no dañarlo por hacer malas bromas. Lo bueno es que lo tomé como un experimento social, así que no me afectó esta vez. 

Acción: 4 horas

Deshidratación

          Como han de saber hasta ahora, sabrán que hago TAPOUT diario y es la tercera vez que hago el programa. Aun cuando es el mismo programa, cada vez que lo he hecho ha sido diferente. La primer fue la más difícil, pues no tenía mucha masa muscular realmente, el segundo, fue por mantener la forma ganada en el primer programa y el tercero es para fortalecer más, lo que significa aumentar peso de bandas, repeticiones y ejercicio más intenso.  En la primer foto, estoy haciendo una parte del ejercicio que se llama "mountain climbers", en la que ésta vez, por ser la tercera vez que hago el programa, lo hago con la banda más pesada.

       En la segunda foto, aunque no me encanta tomarme fotos cuando estoy sudada, o cuando hago caras raras (hice ambas en esa foto), me impresionó la manera en que había sudado y fue muestra de que aun cuando he hecho el programa antes, me sigue costando trabajo gracias a que he aumentado la intensidad. El título del artículo es Deshidratación porque en realidad tuve una crisis de sed. Hice tanto ejercicio que en los dos días siguientes tomé más agua que en mucho tiempo, me encanta ver que me cuestan trabajo las cosas pero disfruto mucho ver los resultados. En pocas palabras, me encanta cansarme físicamente hasta que no pueda más y aun así dar más, porque sé que siempre puedo dar ese plus. Amo el ejercicio y me encantan los resultados obtenidos con ese programa. 

Acción: 6 horas.

Primero de Atlético

Jugamos el primer partido de la temporada y fue un éxito para Atlético Sin Pancho. A pesar de que la mayoría del equipo es nuevo, pues otras integrantes ya se graduaron y no pueden venir a los partidos, pudimos conectar bien hasta el final del partido. Siempre es difícil jugar por primera vez con alguien y acoplarse, leer jugadas y terminarlas. Nos costó la primer parte del partido, pues aun cuando pensábamos que teníamos un rival fácil, hasta la mitad del partido seguíamos con un marcador de 1-0; no tan fácil como se pensaba.

Gracias a la comunicación y a la paciencia de todas, se logró acoplar al equipo. Al observar al equipo contrario, Mafia, al que alguna vez pertenecí, me di cuenta de que el principal factor para tener un buen equipo es confiar en que el otro está haciendo el mejor papel cuando tiene el balón. Suena tonto, pero si no hay confianza entre jugadoras, no hay forma de que el equipo avance; la auto confianza tiene que estar en un punto de equilibrio para que los pases y tiros funcionen.

Por último pude reconocer algo que hasta ahora me encanta de jugar soccer en los torneos internos, es que puedo compartir con mis amigas. Me gusta jugar en el equipo representativo también, pero es un sentimiento diferente que cuando juegas por hobby con tus amigas. Me gusta que pueda compartir una actividad la cual a todas nos apasiona y queremos dar lo mejor.

Lo más importante que me di cuenta de ayer, es que es mucho más valioso un equipo con cohesión es la confianza, la pasión y el gusto por estar unidas. En el equipo contrario, había muy buenos individuales, dos o tres personas realmente buenas en el juego, pero a falta de equipo que concluyera las jugadas, no pudieron meter ni un gol. Esto se debe a que están más preocupadas por brillar individualmente, que les salgan nuevas jugadas a hacer lucir al equipo completo. Desde mi punto de vista, es un desperdicio de talento cuando no saben jugar en equipo, pues van a tener que trabajar con más de uno en cosas más complicadas que el soccer. En pocas palabras, me da mucho gusto ver el equipo que hemos formado todas por respeto y confianza.

Acción: 1 hora

Jazz Age

Así es cómo empezamos con la organización de la Vitrina IB esta semana. Todos estábamos de vacaciones y tuvimos el tiempo necesario para redactar nuestra primer columna del semestre; la mía, la de deportes. Estás columnas serán expuestas a partir del lunes y durará una semana entera. 

Lo que más me gustó de el tema que escogí, deportes, fue que me gusta investigar sobre las novedades en los torneos internos y en las noticias recientes de deportes en el mundo. Para empezar, creo que pocos sabían que actualmente está en Mundial de pelota vasca en el Estado de México, en donde México es potencia mundial en casi todas las 14 modalidades que ésta ofrece. Yo lo sé por mi familia y porque es el deporte que juego desde hace mucho tiempo, pero me parece interesante mostrarle al mundo de aquellos deportes que podrían interesarles y que no se han dado el tiempo de conocer. Por otro lado, en la columna que escribimos se encuentran los ganadores de la semana del torneo interno varonil (próximamente el femenil) para que los equipos sepan en general sobre sus contrincantes. Fue difícil enfocarlo al Jazz Age ya que es más fácil hablar de temas actuales, pero fue mucho más divertido buscar noticias del pasado y mezclarlo con un deporte que lleva los mismos años o más del Jazz, los de pelota vasca.

Al trabajar con Clau, de igual manera, fue fácil, ya que nos supimos organizar desde el principio y ambas agregamos un poco de lo que investigamos en la semana. Nunca se me ha hecho difícil trabajar en equipo, pero puedo decir que con Clau fue aún más fácil. Por último, siempre he pensado que un trabajo bien hecho, hecho con gusto y con un buen equipo de trabajo, da gusto hacerlo; éste fue el caso y terminé haciéndolo muy rápido. Ahora sólo falta que las asesoras acepten la columna.

Creatividad: 1 hora

Sin soccer

No me gusta no tener mi "escape" de cada semana, pero de vez en cuando no está mal. Esta semana no pude ir a mis clases de soccer por dos razones; la primera es que el lunes fue puente y por esa razón no hubo clase y la segunda es que me enfermé de una manera muy fuerte y por eso no pude ir a la otra clase. Sin embargo, recibí buenas noticias; la semana que sigue empiezan mis partidos de torneo interno, cosa que me encanta, porque tendré más de dos días para hacer soccer, cómo siempre. 

Lo que le saqué de provecho a la semana en que no pude hacer ejercicio fue que pude hacer otro tipo de ejercicio que no fuera al aire libre y del cual también disfruto bastante; ya que mi doctor me deja hacer ejercicio siempre y cuando no esté asoleándome y haya aire. Creo importante que siempre que no puedas hacer algo encuentres la solución o el reemplazo a eso que te gusta, pues aún cuando uno está limitado, existe algo que se puede hacer. Por otro lado, me puse a pensar en la gente que no puede hacer ejercicio nunca; ha de ser desesperante, al menos a las personas que les gusta hacerlo y tuvieron un accidente grave. Me gustaría ayudarlos y encontraré alguna forma en el futuro para ayudarlas a reemplazar esa "falla". Esta semana no puedo reportar mis 4 horas de soccer, pero sí reportaré el demás ejercicio que hice.

Acción: 0 horas

Tercera vez tapout

Estoy muy cansada, tengo muchas cosas que hacer, mañana hago lo de hoy, al fin que últimamente he hecho ejercicio... Con estás excusas me enfrento siempre, se me hace muy difícil poder llevar una vida cómo la que llevaba en vacaciones, de hacer ejercicio diario y comer súper balanceado y eso que me encanta hacerlo. Es complicado seguir el mismo estilo de vida, sobre todo cuando tengo que despertar muy temprano diario y dormir tarde por estar haciendo tarea, pero vale toda la pena. Muchos creen que no tengo esa pelea interna diario, pues me ven constante y segura siempre, pero en realidad es bastante difícil hacer eso diario; yo también me canso, yo también tengo día que prefiero quedarme a ver la tele o leer un libro en la cama. Sin embargo, como me dice mi mamá siempre, las cosas se logran diariamente, no podemos vivir con el logro del ayer. Lo más importante de mi día es decidir que quiero seguir fuerte y comer bien, sin importar cualquier otra cosa.

Dicho esto, me voy a halagar un poco, pues me veo ahora y veo hacia atrás todos los días que he estado cansada y no me importa, sigo haciendo ejercicio diario y comiendo sano además de llevar una vida social balanceada al igual que la familiar y la escuela. Muchas personas me preguntan por rutinas de ejercicio o que les diga qué como y quieren verse así en poco tiempo; así no son las cosas. Se necesita ser constante; no he logrado las cosas de un día para el otro. Han sido muchos años de hacer lo que describí arriba diario y lo seguiré haciendo, porque así soy feliz y siento que así puedo ayudar a muchas más personas a que se superen.

Acción: 6 horas

Rápido

Cuando se entrena muy seguido un mismo deporte, uno pensaría que no se tienen nuevos retos; sin embargo, es completamente lo opuesto. Cada día es un reto, desde los ejercicios que se hacen hasta la práctica es diferente siempre; los oponentes, las personas en tu equipo, la técnica, el rendimiento que depende de cosas como la comida o cuánto tiempo dormiste. Es importante estar siempre alerta y dispuesto de enfrentarse a nuevas situaciones y con el tiempo y entrenamiento me he dado cuenta que mi capacidad de resolver problemas ha mejorado, a raíz del soccer. 

He mejorado principalmente en el trabajo en equipo, pero no solamente me refiero al trabajo en cancha sino en el salón de clases siento que he mostrado un avance positivo en mi forma de ayudar a los demás y la forma en la que trabajo con mis compañeros. Estoy cada vez más dispuesta a trabajar con gente diferente ya que ellos tienen tanto por enseñarme cómo tal vez yo enseñarles a ellos. Siempre he dicho que para obtener resultados diferentes y por lo tanto un punto de vista más completo, se necesita hacer las cosas diferentes. 

La experiencia que tengo en el campo de juego, después de estar entrenando por dos años y medio, es muy diferente al primer día que pisé la cancha. Hay mejoría desde la técnica, pero inicialmente en mi actitud que ya no es altanera y suficiente, sino ahora es humilde y trato de adaptarme a las nuevas formas de juego de las demás en lugar de imponer la mía y de tratar que todo el equipo se adapte a ella. 

Acción: 4 horas

Publicidad IB

Se decidió la semana pasada que el friso designado a IB iba a ser removido, puesto que la información contenido en él era ya antigua y no se tenía seguimiento. Sin embargo, Santiago se dio cuenta a tiempo del problema y consiguió que se dejara la mitad por ahora y si es necesario después, nos quedaremos la mitad. Al principio no entendía por qué era importante el friso del programa, hasta después que lo medité. Es importante que los alumnos se enteren de los logros que se completan al estar en él, pues muchas veces se piensa que los alumnos de IB sólo están interesados en los resultados escolares, cuando no es así.

Grupo encargado del friso

Es muy importante que de ahora en adelante planeemos semanalmente la organización y contenido del libro, pues hemos aprendido que si no se le da seguimiento a un proyecto, se llega al extremo de ser cancelado. Al reflexionar también me di cuenta de las muchas actividades en las que estamos involucrados; actividades escolares, de servicio, creatividad, deportes e inclusive entretenimiento. Me da mucho gusto darme cuenta que hacemos las cosas por apoyar a los demás, pues muchos nos ofrecimos para participar en el proyecto; me gusta el empuje que tenemos. Yo me ofrecí de la parte de los deportes ya que me gustan mucho y será divertido resumir los partidos o escribir cómo van las selecciones a las que no todos le hacen mucho caso. 

Esta semana tuvimos la primer junta, en la que acordamos los diferentes "puestos" que se tendrían. Es emocionante estar en un proyecto nuevo, aunque represente un desafío, sobre todo por el tiempo, porque no tengo mucho últimamente. He seguido mi programa de ejercicio y los trabajos han incrementado, pero aún así lograré organizarme y escribir mi parte del friso semanalmente. Además no trabajaré en ello sola ya que tengo de compañera a Claudia, con quien compaginé bien, así que será un gusto trabajar a su lado.

Creatividad: 1 hora

El regreso del atleta

Haha ok, una vez más estoy bromeando. Lo que sucede es que estoy muy emocionada por regresar a jugar fut después de tres meses de no hacerlo. Bueno, no oficialmente o ir a entrenar; simplemente me salía al patio (como en la foto) para practicar cosas esenciales. En los entrenamientos de esta semana pude ver lo que más me afecta; mi condición, que aún cuando diario hacía ejercicio, no es lo mismo que estar corriendo constantemente durante hora y media. Sin embargo, me gusta ver las cosas positivas así que se las compartiré. En vacaciones acabé por segunda vez completa el programa de ejercicio Tapout, que es una mezcla de artes marciales mixtas y cross fit.

Estoy muy orgullosa pues gracias a que vieron mis resultados y los de mi hermano, mis amigos decidieron hacer el programa también, así que puedo decir que soy oficialmente la causante de que otras 4 personas se vean más guapas que de costumbre gracias al ejercicio. En fin, me centraré en el soccer. En vacaciones practiqué mi tiro con derecha, para precisión en pases y afinación de tiros libres y me enfoqué mucho más en mejorar mi rendimiento con la pierna izquierda ya que es la que más me causa conflicto en los partidos. Aunque se me hace más complicado, me puse a imitar los recorridos que hago con la derecha, para que me salieran parecidos y hasta ahora ha tenido un éxito increíble, pues no solamente me salen derechos, con fuerza y precisos los pases, sino que mi forma de burlar a las personas ahora incluye un poco más de acción de ese lado. Me encanta darme cuenta de las habilidades que se pueden desarrollar siempre y cuando utilices lo que tienes débil, como mi pierna izquierda. Me fijé en que tu solo te limitas, al no intentar por no fallar, pero para lograr es necesario fallar y mejorar. Se viene un muy buen semestre de entrenamientos, que como siempre, son mi salida del estrés de la escuela y el balance del físico.

Acción: 4 horas

Frontenis

Sí. Por fin estoy retomando mis "raíces". Toda mi familia ha jugado por años el famoso juego llamado frontenis. Consiste en golpear la pelota de goma con una raqueta a la pared de enfrente, llamado frontis, de ahí en fuera es ir contestando los tantos como te lleguen. Sinceramente nunca encontré el deporte atractivo, lo veía cómo algo lento y sin sentido; sin embargo, creo que las personas cambian a través de los años y también creo que se empiezan a entender más otras cosas, como por ejemplo éste deporte para mi.

Ahora, como de costumbre, me he obsesionado con otro deporte. Me encanta probar cosas nuevas y estar al límite, retándome con el simple hecho de saber que puedo. Y en el caso que no pueda, trabajo tanto hasta poder. Me gusta esa característica de mi, además he recibido muchos comentarios sobre la inspiración que represento para algunos amigos e incluso mi familia, pues todo el tiempo estoy innovando y perfeccionando técnicas. Estos comentarios me encantan, pues siempre me ha emocionado la idea de ser ejemplo de alguien más, y qué mejor ejemplo que serlo en lo que más me gusta, los deportes. Me gusta hacerles saber a los demás que son capaces de hacer lo que les guste siempre y cuando practiquen y se esfuercen por lograrlo; es la parte más importante de cualquier fórmula en la vida, intentar y practicar. Hablando de frontenis, me impresiona cómo he mejorado. Siempre había recordado que era medio torpe porque no la llegaba, ahora entiendo que era cosa de edad y fuerza, pero antes me frustraba y en ese entonces me había dado por vencida. Ahora me gusta ir cada sábado y domingo a entrenar con mi familia, que es la que tiene más experiencia y me puede ayudar a ponerme a prueba y mejorar. Hasta ahora mi punto débil es el hombro derecho, que tengo lastimado por las rutinas de Tapout y porque cuando hacía gimnasia tuve una lesión que jamás le di seguimiento; lo que ahora es una gran desventaja porque me acostumbré al dolor constante de la contractura y se ha ido expandiendo, afectando más músculos que antes. Una vez más, tengo que aprender a no ser tan necia, es algo que hasta ahora no he logrado, desde que soy chica. Amo los deportes, no puedo responder mucho a eso. 

Acción: 6 horas. 

Copa Borrego

Por fin tengo tiempo de escribir sobre una de las mejores experiencias del año pasado, pues fue la primer vez en todo lo que llevo en el Tec que perdimos un partido de soccer con equipos de otras escuelas. Es difícil perder, sobre todo después de llevar ganando todos los partidos desde que entraste a un equipo; empiezas a cuestionarte si estás haciendo las cosas bien, por qué no funcionó una vez más aquel fórmula que siempre empleas para ganar. Por un momento tuve un ataque de inseguridad; empecé a culparme de jugadas que quizás eran imposibles, otras no lo eran. Aprendí mucho e inclusive me atreveré a decir que aprendí más que en los partidos ganados.

Lo que más me gustó fue que hemos creado un equipo muy estable, damos el máximo todo el tiempo y eso es algo que no se da en cualquier lado, he estado en diferentes equipos y la dinámica es siempre distinta. He aprendido que no siempre hay que ganar, es igual de importante aprender a perder, para recapacitar y mejorar, sino no habría ningún chiste.

También creo pertinente el saber que siempre existirán personas mejores y peores que tú en cualquier ámbito de tu vida. Esta filosofía puede tomarse de dos formas; o te conformas con lo que tienes y lo que das porque siempre habrá alguien que te supere o te pones a prueba y tratas de superarte todo el tiempo, las personas representan un reto y si sigo así, estoy segura de que no estoy muy lejos de superarme.

Por otro lado, tuve la oportunidad de ser integrante de otro equipo en el cual soy totalmente nueva. En realidad ni siquiera es considerado mi deporte principal, aunque me abrieron las puertas para formar parte de él. Jugamos volleyball en la Copa Borrego el semestre pasado. Fue un reto para mi porque hace siglos que no jugaba y creo que nunca había participado en una copa de este deporte. Tengo la dicha de recordar que ganamos todos los partidos con una ventaja considerable en todos ellos. Aún cuando no había jugado en mucho tiempo, el equipo me acopló a la perfección, logrando buenos puntos. Participar en este equipo me dio mucha más confianza, sí, más de la que ya tengo en los deportes, pues me recordó que además de habilidad, le debo mi eficiencia a mi trabajo diario para mantenerme atlética. Ahora volteo hacia atrás y no puedo creer lo persistente que he sido; levantándome temprano para hacer mis rutinas, no faltando a ningún entrenamiento e intentando deportes que se salen de mi zona de confort. Puedo decir ahora que estoy orgullosa de mi capacidad física, pues se debe a mucho más que mi habilidad, sino a mi esfuerzo, dedicación y pasión por los deportes. En total fueron 5 partidos de una hora cada uno, tres de soccer y dos de volleyball.

Acción: 5 horas

Ejercicio al intemperie

Llegó el fin de semana largo después de una semana muy difícil, cansada y un poco fea en realidad. Si normalmente me gusta hacer ejercicio, al hacerlo en Malinalco a las 8 de la mañana, es rejuvenecedor. Es delicioso hacerlo al aire libre, se me hizo mucho menos pesado porque me distraían los ruidos de los pájaros y el sonido del agua. 

Esto me puso a reflexionar de lo que nos perdemos por estar atrapados en la rutina de la ciudad, donde apenas te subes al coche y prendes el radio o ni siquiera abres las ventanas. Creo que me estuve perdiendo de algunas cosas durante este semestre, porque no me fijaba en los pequeños detalles que son gratis, la naturaleza y el ciclo natural de la vida. Hago la referencia con el ejercicio porque aunque siempre me gusta hacerlo, me tranquilizó mucho más ahora que puse atención a mi alrededor. Disfruté mucho más e incluso creo que sentí que había servido más hacerlo al aire libre que cuando me pongo audífonos a escuchar música.

No digo que esté mal, sin embargo creo que de vez en cuando es necesario salirte de la rutina. También me puse a pensar en cómo la dependencia de los celulares ha incrementado últimamente y en realidad, no son necesarios. Todo el fin de semana tuve apagado el celular porque no tenía señal y se me hizo el día mucho más productivo, más largo. De igual forma me di cuenta de que nos perdemos de historias igual de buenas que las que leemos, en personas con las que convivimos diario; la vida de alguien ajeno es igual de interesante, diferente y cambiante que la que leemos en los libros. De verdad es impresionante todas las cosas que pude hacer en un solo día por dejar los aparatos electrónicos a un lado; leí, hice ejercicio, jugué con mis primos y hablé con más de 4 personas por más de una hora y me siento increíblemente bien. He descansado delicioso y sobre todo, lo mejor de mi día y lo que más ha influido hasta ahora, ha sido lo bonito de hacer ejercicio al intemperie.

Acción: 6 horas

Cadeia ft. Fahrenheit

Sí, definitivamente es una buena combinación; dos grupos estudiantiles con la decisión de hacer un mejor mundo. Este semestre tuvimos la idea de juntar ambos grupos, ya que tendríamos más manos para trabajar en los dos proyectos. Así que como los dos buscamos lo mismo, hicimos una junta el viernes con todos los integrantes de CADEIA para hablarles sobre FAHRENHEIT.

Al principio el proyecto no les sonó tan atractivo como el día BI o el participar en PUZZLE; así que tuvimos la idea de cambiar el rumbo de la junta para hacerlo más interesante para ellos. Se habló de los beneficios del tetra-pak, de los recubrimientos que haríamos con ellos para mejorar la vivienda de las familias en la Marquesa. Lo que creemos que les interesó más fue el trato directo que tendríamos con la comunidad, pues obviamente no hay tanta diversión en limpiar los envases o cortarlos; sino que lo más diferente es ir a instalarlos. 

Me dio mucho gusto darme cuenta de que los integrantes están interesados en salir de su zona de comfort para saber cómo viven las personas que tienen menos oportunidades de las que ellos tienen a diario. Y también me impresionó su reacción al saber todos los beneficios de las cosas que normalmente tiran a la basura y que ahora están dispuestos a hacer conscientes a sus compañeros para que se unan a la causa. Las cosas tan importantes que pueden mejorarse con tan solo mil envases de tetra-pak. Parece que será un buen cierre de semestre por parte de ambos grupos.

Creatividad: 2 horas    Acción: 2 horas    Servicio: 2 horas

Técnica

Ésta fue otra buena semana de soccer; mucho menos relajada que la anterior y sin tanta necedad como antes. 

En la semana me dediqué a la técnica y a mejorar mis tiros; pero lo hice de una forma muy diferente de como estaba acostumbrada. Siempre esperaba a que Robert me diera retroalimentación o que mis compañeras me dieran consejos de mejorar mi técnica o mis tiros. Pero esta semana probé otra forma mucho más visual. Llevé mi cámara a la escuela, ya que tiene una parte en la que toma más de 4 fotos por segundos, por lo que te deja ver el movimiento muy fluido sin la necesidad de para un video. 

Ahora que veo las fotos, creo que puedo mejorar en mis posturas sobre todo, que es lo que creo que me dará más potencia a la hora de tirar. Al ver las imágenes, me fijo que tengo el cuerpo muy flojo cuando corro o cuando trato de quitar el balón, así que mientras más fuerza le ponga a mi cuerpo creo que puedo tener un avance importante en la rapidez y efectividad de mis pases.

Fue un método bastante efectivo para saber qué es lo que me falta, ya que es una ayuda mucho más directa que estar adivinando a qué se refieren los demás con sus consejos. Supe cómo mejorar porque es mucho más evidente cuando te ves en una fotografía y así puedes corregir tus errores. Fue una semana muy buena y además me dio mi foto de perfil en Facebook haha.

Acción: 4 horas

Más

Esta semana aumenté la fuerza de las ligas que utilizo para hacer TAPOUT; esto porque ya no me costaba tanto trabajo como me costaba al principio y sentía la necesidad de forzarme.

En la foto estoy haciendo yoga, por lo que no puedo enseñarles cuando utilizo las ligas; pero mis músculos saben que sí las aumenté. Como se nos ha dicho siempre, hay que mejorar; cuando perfecciones un método, aprende otro. Y así sucesivamente. Ahora esta frase la apliqué para cuando hago ejercicio. De igual forma que aumenté las vueltas que iba a dar en el entrenamiento de fut, aumenté la cantidad de repeticiones que hacía de lagartijas, abdominales y otros ejercicios. Esto con el fin de tener un mejor resultado físico. Antes, en el tiempo establecido del video hacía aproximadamente 12 lagartijas en 1:30 min; lo cual no está nada mal, pero esta vez hice más. A comparación del fútbol, me voy a cuidar más para no tener lesiones como la del tobillo.

Acción: 6 horas

Ser necio no es bueno

Sí, una vez más tuve mis ataques de necedad. Esta vez fue un esguince en el pie izquierdo. La recomendación del doctor fue no hacer nada de ejercicio al menos por tres días, ya que no había sido tan fuerte. Pero ¿cómo iba a dejar de hacer ejercicio tres días? No, es imposible. Así que neciamente me fui a entrenar ese mismo día, aunque según yo, más leve que los demás entrenamientos.

Sé que hay que ser fuertes pero creo que esta vez me pasé, ya que terminé lastimándome más el pie hasta dejarlo morado. Aunque no puedo mentirles, ese entrenamiento salió excelente; quedamos 1-1 en el partido y fui la que hizo el pase a gol sin importar mi pie lastimado. Por otro lado, me di cuenta de que no vale la pena arriesgar esos tres días a después tener que esperar más tiempo para que se cure. Una vez más recuerdo que hay que dar prioridades. 

Natasha y yo después de ese entrenamiento

A pesar de haberme lastimado, fue una semana muy buena hablando de soccer. El lunes, como había escrito antes, me tocó entrenamiento con Erick. Es el entrenador del equipo representativo en Toluca, con el que había ido a entrenar durante las vacaciones. Los entrenamientos con él son mucho más intensos que los que tenemos con Robert. No me mal entiendan, me refiero a que Robert tiene más tacto con las niñas, ya que muchas están sólo por gusto y no para tener un rendimiento tan "fuerte" como el que se tiene con Erick. Pero ambos entrenamientos me dejan encantada y son difíciles en distintas maneras. 

Voy mejorando en ambos entrenamientos, pero veo específicamente más avance en el de los lunes con Erick. Supongo que es porque llevo mucho menos tiempo entrenando con él que lo que llevo con Robert. Me emociona la idea de que la mayoría de las niñas están mejorando y están demostrando que les interesa aún más que cuando empezamos el año. Le echan (echamos) muchas más ganas, tenemos mucho mejor visibilidad de juego, la pasamos más, burlamos a una que otra, etc. El punto es que se ve el avance en nuestro rendimiento gracias a que ambos profesores cambiaron su estrategia de entrenamiento por una más exigente. Me encanta.

Acción: 4 horas

El pasado no dicta el futuro

Soccer, mucho soccer. Como han de saber, el semestre pasado terminamos campeonas en el torneo interno de la escuela; sin embargo, eso no significa que volveremos a serlo este semestre. Como equipo aprendimos que hay que ser mucho más comprometidas, pues el 90% de los partidos no completábamos el equipo. Las niñas faltaban a muchos juegos, no le echaban las ganas suficientes, o cualquier otro asunto. El punto está en que mejoremos esa parte, para poder alcanzar un buen resultado nuevamente. 

Esta semana, el viernes para se exactos, se dio inicio al torneo de este semestre; con un partido no tan bueno. Mi equipo tuvo un buen rendimiento, sin embargo las metas propuestas el semestre pasado no se cumplieron, pues aún cuando se integraron tres personas más al equipo, volvimos a estar incompletas. A pesar de esto, disfrutamos mucho del partido amistoso, ya que siempre nos sirven estos partidos para medir el alcance de los equipos contrarios, sus mejores jugadores o los patrones que siguen. Fue un partido extraño ya que yo tuve que ponerme de portera, a falta de la nuestra, y jugamos con dos personas menos. 

El equipo contrario tuvo una actitud medio negativa, ya que desde antes del partido estuvieron difamando en nuestra contra. Al principio me enojó que lo hicieran, pero luego comprendí que no valía la pena responder a tal agresión; ya que no les hemos dado motivos para que se encuentren de esta forma. Sin embargo, es una pena que hayan tomado esta postura pues el torneo está diseñado para convivir con los demás alumnos y no para echar pleito. Tendremos que lidiar con asuntos de este tipo, pues son cosas que se viven en los deportes, la intensidad del juego. Ahora, si se ponen en un plan negativo, tendremos que recurrir a otras medidas; como por ejemplo, hablar con la capitana o incluso decirle al árbitro que tenga cuidado con las faltas que marca. Parece que será un buen semestre aún cuando perdimos este partido inicial con un marcador de 4-2. 

Por otro lado, la semana normal de soccer estuvo muy a gusto; llevándome siempre a hacer más de lo que hice el día anterior. Me motiva mucho saber que cada día puedo dar un poco más de lo que di previamente, gracias al compromiso que tengo con el deporte. Asistir a los entrenamientos es vital, es lo que te forma condición y te da confianza en tu forma de juego. Una semana muy productiva en cuanto al soccer.

Acción: 5 horas 

Las ventajas de la constancia

Como muestro en la foto, puedo hacer ya uno de los ejercicios que más me costaban desde el inicio de TAPOUT. El ejercicio consta de hacer repeticiones de lagartijas, pero al mismo tiempo fortalecer los músculos de las piernas, espalda y abdomen.

Lo difícil de este ejercicio en particular es lograr la flexión de la espalda; pues no sólo consta de flexibilidad, sino es esencial que tengas la fuerza suficiente en espalda, brazos y abdomen para soportar a tu cuerpo tras cada repetición. En este ejercicio se trabajan la mayoría de los músculos, por lo que lograrlo requiere de la constancia.

Esta fue una semana en la que logré el éxito en varios aspectos, aunque no me fue muy bien en otros. Ya voy en la primer semana del segundo mes del programa, que empecé una vez más tras haberlo terminado. Estoy emocionada pues estoy segura de que me dará resultados diferentes de los que tuve la primera vez que completé el programa. El ejercicio ahora no se enfocará en hacer que el cuerpo se acostumbre a los movimientos; sino que ahora el programa me será útil para reforzar éstos ejercicios y por lo tanto, aumentar mi fuerza.

Como siempre he dicho, hacer ejercicio es un beneficio completo; es una adicción que deja buenos resultados. Trato de estar constantemente esforzándome más en cada ejercicio, haciendo más repeticiones por minuto, etc. Los resultados no llegarían sin la constancia del deportista. Estoy orgullosa de hasta dónde he llegado hasta ahora y me encuentro emocionada por ver qué otros resultados puedo obtener. Una vez más: me encanta hacer ejercicio.

Acción: 6 horas

El mejor remedio

Recuerdo que esta semana fue difícil, fue un sube y baja emocional impresionante, sinceramente no ha sido la mejor hasta ahora. Pero como siempre digo, el ejercicio es la mejor cura, al menos para mi. Durante esta semana tuve que apurarme mucho a terminar tareas, proyectos y estudiar para que me diera tiempo de hacer TAPOUT porque estoy consciente de que primero van los deberes y luego lo que me gusta hacer.

El ejercicio no solamente es una forma de liberar toxinas y con ellas el estrés; sino que ayuda también a tener una mejor organización en el día. Me cansé mucho y creo que a veces también se vale descansar, porque antes de que pueda hacer ejercicio necesito dormir. Es algo que me cuesta mucho trabajo hacer; entender que tengo que descansar. Los deportistas profesionales descansan tanto como hacen ejercicio, sino no funciona; una cosa se necesita para hacer la otra. 

Mi familia me ha dicho que están preocupados por mi, porque parece que no me importa nada más que hacer ejercicio y varias veces han pensado que tengo un trastorno; pero no es así. Simplemente encuentro en el ejercicio mi ruta de escape, es lo más relajante que tengo en el día, aún cuando hacer ejercicio implica estrés físico. Estoy orgullosa pues cada vez logro mejores resultados y estoy segura de que si sigo de esta forma, voy a llegar muy lejos. El mejor reto del día es para mi hacer tiempo para hacer ejercicio; no hay de otra.

Acción: 6 horas

Doy todo, porque puedo

A veces cuestiono mi forma de ser; para serles sincera, siempre lo estoy haciendo. Me doy cuenta de lo dura que soy conmigo, mucho más de lo que lo soy con los demás; pero siento que a veces eso no es bueno. Esta fue la segunda semana de exámenes, una semana muy pesada, de las más pesadas que he llevado desde que entré a prepa. Y no necesariamente han sido los exámenes, sino que esta semana llegué a la cúspide de muchas situaciones. Una de esas situaciones es el ejercicio.

Siempre tengo en mente lo mucho que me gusta hacer ejercicio, es mi adicción. En cada entrenamiento dejo todo, siempre estoy tratando de dar lo mejor de mi. Como dije antes, esta semana estuvo pesada, y en los entrenamientos se vio reflejado el estrés que traía. Generalmente trato de no enojarme con los demás, de ser muy tolerante con el equipo con el que estoy entrenando y de disfrutar al máximo. Sin embargo, en los últimos dos entrenamientos me desesperó mucho el equipo; no corrían a los pases, no recuperaban el balón, etc. Y eso es algo que me molesta mucho, ya que yo siempre estoy dando todo de mi en la cancha. Por lo mismo me puso a reflexionar y creo que estuve mal. La gente tiene sus propias formas, no puedo hacerlos que sean como yo; aunque sí puedo motivarlos a que se superen. Pero tienen que superarse porque quieren, no porque alguien como yo les esté diciendo que están haciendo algo mal.

Hoy apliqué la frase que rige a mi familia cuando hace deporte: "arriesga el físico". Me lo tomé muy en serio, pues me abrí hace una semana más o menos la rodilla y apenas el miércoles me la volví a abrir porque se me olvidó que ya tenía la costra. Como se muestra en la foto, me la abrí peor de lo que estaba inicialmente. Pero valió la pena. 

Aún cuando me desesperé, disfruté mucho los entrenamientos. Siempre aprendo mucho y no necesariamente de soccer, sino de la vida en general. Otra cosa que aprendí es que no puedo estarme comparando con nadie, y para que esto mejore, necesito darme cuenta de cuáles son las ventajas de las personas al jugar. Hay gente que corre mucho pero no sabe llevar el balón, otros que tienen muy buena dirección pero no corren al pase, etc. Con esto me refiero a que si yo me fijo en qué son buenos individualmente los integrantes del equipo y exploto esa parte suya, podré llegar a integrarlo más y a hacerlo mucho más funcional. Soccer, gracias de nuevo. 

Acción: 4 horas

Olimpiada Aristos

Esta semana tuvimos la oportunidad de ir a competir a las Olimpiadas de la Amistad Aristos. Antes que nada, tuve una semana de entrenamiento diferente, pues el Tec tiene una idea de juntar los dos equipos representativos que tiene (Toluca y Metepec) para completar el equipo de fútbol 11, o sea, el fútbol de cancha normal y no solamente el de rápido. Fue una semana cansada por los exámenes pero sobre todo cansada físicamente hablando, tuve mis dos entrenamientos regulares, 3 horas en total y además fuimos el jueves a Aristos donde jugamos aproximadamente 5 horas.

Argos 1 - 5 Tec

Fue la primera vez que nos invitó Aristos a competir desde que yo entré al Tec y según esto se debe a que Tec siempre gana las medallas, al menos las niñas.

Fue una experiencia muy diferente porque el semestre pasado que fuimos a competir a Cenca, yo era la más chica del equipo y tuve que irme ganando el respeto de las demás para que tuvieran la confianza de pasarme el balón aún cuando no habíamos convivido tanto. Ahora la experiencia tuvo que ser diferente, porque ya no soy la más chica, hay niñas muy buenas de primer semestre en el equipo y se están teniendo que abrir camino de la misma forma en que yo lo hice. Sin embargo, la experiencia fue diferente porque ahora soy yo la que tiene que confiar en ellas y tengo que adaptarme a su forma de juego, para que realmente juguemos como equipo. Es difícil coordinar un grupo de 7 jugadoras que han venido la mayoría de diferentes escuelas y por lo mismo diferentes técnicas, estrategias y formas de juego. Ha sido muy interesante trabajar con ellas y he aprendido mucho de su juego.

Jugamos cuatro partidos en todo el día contra Argos, UVM, IUEM y de nuevo la final contra UVM.El equipo que más nos costó trabajo fue UVM, en ambas ocasiones; y su forma de juego me dejó mucho en qué pensar, se nota cuánto tiempo pasan juntas, se entienden y sobre todo, no son personalistas. Por el otro lado, siempre he tenido conflicto con la forma de jugar de las niñas Argos y es que parece que su juego se centra en el egocentrismo, en qué tal lucen individualmente; creo que no les funciona esa técnica, pues no es el chiste de un verdadero equipo.

Estoy muy orgullosa de lo que logramos como equipo, ganamos todos los partidos que jugamos y todos con una diferencia de al menos dos goles. Esto habla de un equipo que sabe escuchar y que da resultados. Estoy también muy orgullosa del esfuerzo individual de todas las integrantes, pues aunque estábamos muertas después de los dos primeros partidos, supimos enfrentar los que venían. Después de los primeros 3 partidos, estábamos sumamente cansadas por lo que tuvimos que cambiar la estrategia, más defensiva que ofensiva en lo que recuperábamos el aliento. Gracias al gran entrenador que tenemos también se pudo lograr el resultado.

Como mencioné hace rato, este torneo fue difícil para mí y todo se debe a que el entrenador me puso a jugar en una posición que no es la que acostumbro; defensa. Toda la vida he sido delantera, pero esta vez quiso experimentar y ver qué pasaba, resultó ser algo muy bueno e inclusive mejor que de delantera. Al principio me enojó que me cambiara de posición, pero tuve que aceptar que habrán veces que tenga que sacrificar cosas por las demás. Inicialmente estaba nerviosa y no captaba bien qué era lo que tenía que hacer, así que decidí dejárselo a la espontaneidad, cosa que fue en extremo buena. Fue como instinto el que me llevó a desarrollar mi papel, que según comentaron, fue muy bueno durante los 4 partidos siguientes. Estoy muy orgullosa y contenta de haber podido ganar. ¡Vamos por más, Tec!

Acción: 8 horas

Get to the results

Fue una semana excelente por un lado pero muy cansada por otro; hice mucho ejercicio debido a las Olimpiadas Aristos y además empezamos exámenes. No es una muy buena combinación pero sigo viva, lo que significa que puedo con este estrés y más.

Tapout. Sé que lo he dicho muchas veces, pero es la única parte del día en la que tengo esfuerzo físico y me libera de todas las presiones del día. Muchos pensarían que sería diferente, que mientras más ejercicio hagas más cansado te vas a sentir; sin embargo, Tapout se lleva toda la energía negativa que producen los exámenes o todas las entregas BI. En pocas palabras, estoy diciendo que hacer ejercicio, para mi, es un medicamento.

Me enfrenté con un reto diferente esta semana, en el cuál tuve que decidir varias veces entre estudiar profundamente en la noche o estudiar la mitad en la noche y la mitad en la mañana pero hacer Tapout. Ambas veces escogí dividir el trabajo pero no perder mi hora de Tapout diaria, es la distracción que necesito de todos los pendientes que tengo y que no sé cuándo tendré el tiempo de hacer.

Cada vez me cuesta menos hacer los ejercicios, pero por lo mismo, cada vez incremento más el peso o el esfuerzo que hago, porque sé que nunca voy a dejar de cansarme, es imposible. Siempre se puede más haciendo ejercicio, una repetición más de lagartijas o tal vez acelerar el tiempo entre abdominales, yo qué se, el chiste es que siempre me trato de superar. Por muy cansada que estuve esta semana, logré terminar todos mis ejercicios. Semana 4 de Tapot: terminada. Ya voy en 1/3 del programa, eso me emociona.

Acción: 6 horas

FAHRENHEIT

Tuvimos otra semana de planeación para FAHRENHEIT, el proyecto que se acerca cada vez más. Quedamos en los siguientes puntos:

1.- Página Web: Necesitamos una página de internet (en este caso será Facebook) para difundir el proyecto. Estaba el dilema de si hacíamos una cuenta de Twitter o no, pero terminamos diciendo que sí. De este rubro se encargará el director de Comunicaciones (Santiago Guzmán). Así como de darle constante mantenimiento y actualizaciones.

2.- Es necesario conseguir voluntarios para que se pueda llevar a cabo el proyecto. Por eso, quedamos que yo, siendo la presidenta de la mesa de CADEIA, seré el contacto directo con FAHRENHEIT, que será representado por Natalia Elydee. Para esto, tendrán que organizas una junta y explicarles cómo estará la ayuda que el brindarán al proyecto.

Además, propusimos que cada integrante de CADEIA deberá entregar al proyecto, al menos 20 envases de Tetra-Pak al mes, ya lavados y cortados para agilizar el proyecto. Para esto, Natalia se dará a la tarea de hacer un vídeo para explicar cómo se hará el proceso.

3.- Santiago tiene la tarea de agenda con la comunidad una visita a las instalaciones para platicar con ellos y tomar medidas, etc. Quedamos que la zona a trabajar será la de la Zona Ecoturística de la cual Santiago tiene el contacto.

4.- Además, se propuso que podemos incluir voluntarios externos para ayudar.

Creatividad: 1 hora   Acción: 1 hora   Servicio: 1 hora

Gol mental

Se preguntarán a qué se debe el título de mi post; es porque metí un gol mental, solo por eso. Me refiero a un gol mental porque esta semana ocurrieron cosas que me pusieron de buenas y que hicieron que mi rendimiento fuera excelente. Salí a practicar de nuevo en mi casa, aún después de los entrenamientos regulares dos veces a la semana, lo que normalmente me falla en los entrenamientos, hasta que por fin me salieron la mayoría de ellos.

Uno era bajar el balón de pecho, generalmente la bajaba mal y se iba en la dirección incorrecta, varias veces me agaché tanto que terminé bajando el balón con el cuello y otras veces me quedaba demasiado recta y el balón pegaba directo en mi hombro. Fue difícil al principio porque uno se va minando la mente de pensamientos negativos y les prometo que de repente todos los recuerdos de cuando haz intentado y fallas te pasan por la mente antes de si quiera intentarlo una vez más. Así que ideé otra manera de intentar bajar el balón y eso ocurrió cuando puse música que me relajó y me dejó enfocarme simplemente en el fútbol. 

Después de varios golpes, de estar desesperada y de cansarme, pude bajar el balón con todo el éxito y por fin, gracias a esa vez, puedo hacerlo cuando yo quiera ahora. Es una forma diferente de quitarte los límites y una vez más los logré ala practicar, siempre he dicho que es lo más efectivo cuando quieres mejorar la técnica. Me gusta salir a distraerme un rato de la tarea y me sirve para regresar más tranquila, me hace más objetiva; y lo mejor de todo es que finalmente practico lo que no me sale hasta que logro llegar a la técnica ideal.

Acción: 4 horas